Remise en forme avec bébé / Club de marche et d'entrainement : 4 avril

Cour à la carte - Apportez votre tapis de yoga.

Êtes-vous prêtes à sortir de la maison et rencontrer d'autres mamans?  Vous avez reçu le feu vert de votre médecin et voulez recommencer à bouger à votre rythme et de façon sécuritaire? 

Accompagnée par Dominique Boucher-Gagnon, kinésiologue, kinésithérapeute et naturopathe, venez débuter ou poursuivre une routine de remise en forme avec de l'exercice modéré dans le plaisir et la bienveillance. 

Dominique vous accompagnera dans des cours de musculation, de cardio et d'étirement. Elle pourra adapter  les exercices à votre niveau et vos besoins.  Elle est soucieuse de vous guider dans des exercices que vous pourrez continuer à la maison avec peu ou pas de matériel. Votre poupon est toujours le bienvenu à vous accompagner.

Dès qu'il fera beau (vers le mois d'avril), le cour de remise en forme se déroulera à l'extérieur. N'oubliez pas votre poussette pour le club de marche!

Nous offrons à nos membres l'option d'utiliser le service de la halte-garderie afin que votre enfant puisse s’amuser avec ses ami.e.s. 

10h à 11h

Tarif : 17$ (10$ pour les membres)