Remise en forme avec bébé
Du 17 janv. au 28 févr.
Session de 7 cours - Apportez votre tapis de yoga.
Êtes-vous prêtes à sortir de la maison et rencontrer d'autres mamans? Vous avez reçu le feu vert de votre médecin et voulez recommencer à bouger à votre rythme et de façon sécuritaire?
Accompagnée par Dominique Boucher-Gagnon, kinésiologue, kinésithérapeute et naturopathe, venez débuter ou poursuivre une routine de remise en forme avec de l'exercice modéré dans le plaisir et la bienveillance.
Dominique vous accompagnera dans des cours de musculation, de cardio et d'étirement. Elle pourra adapter les exercices à votre niveau et vos besoins. Elle est soucieuse de vous guider dans des exercices que vous pourrez continuer à la maison avec peu ou pas de matériel. Votre poupon est toujours le bienvenu à vous accompagner.
Par contre, si vous désirez prendre une heure pour vous et jaser avec d’autres mamans tout en bougeant, c’est aussi possible. Nous offrons à nos membres l'option d'utiliser le service de la halte-garderie afin que votre enfant puisse s’amuser avec ses ami.e.s.
Tarif : 98$ pour la session de 7 cours (56$ pour les membres)
