La famille s'agrandit, on se prépare!
Du 22 oct. au 10 déc.
Tous les jeudis, du 22 octobre au 10 décembre 2026, de 18h30 à 20h
Activités thématiques et dicussions libres (café-rencontres) pour parents en soirée. Un léger goûter sera servi lors des thématiques. Lors des cafés-rencontre, café/thé/tisane et collations seront servis.
Bébé arrive… et avec lui, mille questions!
Que vous attendiez votre premier, deuxième ou troisième enfant, chaque nouvelle arrivée est une aventure unique!
La famille s’agrandit, on se prépare! vous accueille dans un espace chaleureux et sans jugement. Au fil des rencontres, venez poser vos questions, échanger avec d’autres parents et futurs parents et découvrir des outils concrets pour accueillir bébé avec plus de confiance.
Une belle occasion de vous sentir mieux préparés, rassurés et bien entourés, peu importe où vous en êtes dans votre parcours parental.
22 octobre : Thématique 1 — Mettre la table avant l’arrivée de bébé
Avant l’arrivée de bébé, prenez le temps de réfléchir aux bases qui vous aideront à vivre cette nouvelle étape avec plus de confiance et de sérénité.
Héritage et styles parentaux
Explorez votre propre histoire d’attachement et la façon dont elle peut influencer votre manière d’être parent. Quel parent souhaitez-vous devenir? Quelles valeurs aimeriez-vous transmettre? Comment imaginez-vous votre nouveau quotidien avec bébé?
La place de l’entourage
Clarifiez vos besoins et vos limites concernant l’aide de votre famille et de vos proches. Quel type de soutien souhaitez-vous recevoir? À quelle fréquence? Comment préserver votre espace familial tout en acceptant l’aide qui vous convient?
29 octobre : Café-rencontre
5 novembre : Thématique 2 — La charge mentale et la vie de couple
L’arrivée d’un bébé transforme le quotidien et redéfinit la dynamique familiale.
Répartition des responsabilités et communication
Réfléchissez au partage des tâches, des soins apportés à bébé et des périodes de repos. Une communication ouverte permet d’exprimer les besoins de chacun, d’ajuster les attentes et de prévenir les frustrations.
Rôles et complémentarité
Chaque parent possède ses forces, sa personnalité et sa façon de créer un lien avec bébé. Découvrez comment vous soutenir mutuellement, reconnaître la contribution de chacun et former une équipe solide.
12 novembre : Café-rencontre
19 novembre : Thématique 3 — Comprendre les bouleversements de la maternité
La grossesse, l’accouchement et la période post-partum entraînent d’importantes transformations physiques et émotionnelles.
Les réalités de l’accouchement et du post-partum
Qu’il s’agisse d’un accouchement vaginal ou par césarienne, le corps et l’esprit traversent de nombreux changements. Cet atelier offre un espace pour mieux les comprendre, en parler ouvertement et aborder cette période avec bienveillance.
Changements hormonaux et colère post-partum (« mommy rage »)
Informez-vous sur les fluctuations hormonales, les transformations corporelles ainsi que les épisodes de colère ou de frustration intense qui peuvent survenir avec la fatigue, la surcharge et le manque de soutien.
Santé mentale après l’accouchement
Apprenez à reconnaître les signes de détresse psychologique et de dépression post-partum afin de pouvoir demander de l’aide rapidement, pour vous-même ou pour une personne de votre entourage.
26 novembre : Café-rencontre
3 décembre : Thématique 4 — Le sommeil : anticiper pour mieux s’adapter
Comprendre et ajuster ses attentes
Découvrez le rythme de sommeil d’un nouveau-né et les réalités des premiers mois. Vous pourrez ainsi ajuster vos attentes, réfléchir au partage des périodes de repos et mettre en place des stratégies adaptées à votre situation familiale.
10 décembre : Café-rencontre
Tarif : Gratuit - pour les membres seulement*
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